デーツというドライフルーツをご存知ですか？中近東諸島で日常的に食べられている「ナツメヤシ」の実がデーツです。栄養価が高く、黒糖のような濃厚な甘さなのに低カロリー。健康を支える食材、食べると綺麗になれる美容法として日本でも … 続きを読む デーツを食べるだけで健康や美容に効果あり！プルーン以上の栄養価を誇るスーパーフード「デーツ」とはどんなフルーツ？