デーツ

デーツというドライフルーツをご存知ですか？中近東諸島で日常的に食べられている「ナツメヤシ」の実がデーツです。栄養価が高く、黒糖のような濃厚な甘さなのに低カロリー。健康を支える食材、食べると綺麗になれる美容法として日本でも注目されています。デーツが注目される理由や健康や美容への効果、おすすめの食べ方