デーツを食べるだけで健康や美容に効果あり!プルーン以上の栄養価を誇るスーパーフード「デーツ」とはどんなフルーツ? デーツというドライフルーツをご存知ですか?中近東諸島で日常的に食べられている「ナツメヤシ」の実がデーツです。栄養価が高く、黒糖のような濃厚